当前位置:首页 >> 历史

经期能喝咖啡吗?月经期喝咖啡好吗?[图]

时间:2019-12-05   浏览:0次

现在的人在工作的时候可能都会喜欢喝一些咖啡,不仅能提神,还能让人的心情变好,不管是男性还是女性很多人都比较喜欢喝,有些女性基本上每天都会喝咖啡,可能已经形成了一种习惯,但是女性难免碰到月经期,那经期能喝咖啡吗?月经期喝咖啡好吗?

1、经期少量喝咖啡的好处

月经来潮时,女性机体的内环境会发生一定程度的改变,这个时候,咖啡中的咖啡因反而可以起到缓解经期不适的作用。另外,由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以还有利于振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。对于心血管系统来说,还有助于提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。所以在保证饮用量的情况下,喝咖啡是没有坏处的。

2、经期过量喝咖啡有危害

(1)导致乳房肿痛

月经前和经期喝咖啡会更快地消耗体内储存的维他命B,一定程度上破坏碳水化合物的新陈代谢。使乳房产生水肿,出现胀痛。

(2)影响情绪

经期过量喝咖啡会增加体内贮存的维生素B的消耗,而维生素B中的胆素,肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用,其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

(3)诱发妇科疾病

另外,在经期喝咖啡,会使体内雌性荷尔蒙明显上升,一方面影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化、加快人体所有机能老化,另一方面容易使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。

3、喝咖啡会导致痛经吗

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生痛经、经期延长和经血过多等经期不适症状的可能性。如果本身体质差,本来就有痛经毛病的女性就更要注意这个问题了。

4、经期喝咖啡的注意事项

有的人习惯喝咖啡,一时戒不掉的话,可以尝试喝不含咖啡因的花茶,或用水煮低咖啡因的咖啡,以尽量降低咖啡因的摄取量;或者尽量以牛奶、果汁、开水来取代咖啡。也可以将咖啡的浓度减半,并减少喝咖啡的次数。

5、经期少量喝咖啡的好处

咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统,可提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。

北京有哪些耳鼻喉医院
成都西部白癜风医院王艳琼
厦门治疗子宫内膜炎费用
海南有哪些治癫痫病的医院
长沙治疗宫颈糜烂费用
相关阅读
沈梦辰晒美照疑杜海涛掌镜网友你俩
· 处理人际关系的10个绝招

职场人际关系犹如一个社会的缩影,你对待同事或是上司或是下级如何,别人心理自会有一杆秤衡量。因此,处理好人际关系显得尤为重要,如果处理得...

友情链接